Eine Erkältung geht oft nicht nur mit einer laufenden Nase einher. Nicht selten sind weitere Symptome zu erkennen:
- dumpfe Kopfschmerzen
- oft auch Fieber
- Abgeschlagenheit und Müdigkeit
- Schweißausbrüche
- Schüttelfrost
- Halsschmerzen und trockener Reizhusten
- Entzündung der Stimmbänder oder eine Kehlkopfentzündung
- plötzliches und häufiges Niesen
- Gliederschmerzen
Oft möchten Betroffene einer starken Erkältung sich einfach nur zurückziehen und ihre Ruhe haben. Doch das funktioniert nicht immer, denn die Erkältung kommt meist dann, wenn sie die Erkältung gar nicht gebrauchen können.
Erkältung oder Grippe?
Was hilft gegen Erkältung?
Die Unterschiede in den Symptomen einer Erkältung und einer Grippe sind anfangs nur gering, deshalb werden sie oft verwechselt oder in einen Topf geschmissen (ist doch alles das selbe). Nein, denn der Grundsätzliche Hauptunterschied ist der Krankheitserreger, der die Erkältung oder die Grippe auslöst. Bei der Grippe handelt es sich um den Grippevirus (Influenzavirus). Es ist der gesamte Organismus betroffen. Bei der Erkältung liegt eine andere virale Infektion zu Grunde, denn es gibt ca. 100 verschiedene Arten von Viren, die eine Erkältung auslösen können. Die Erkältung (grippaler Infekt) ist eine Infektion der oberen Atemwege.
Grippevirus oder grippaler Infekt
Verlauf einer Grippe
Eine Grippe kommt meist schlagartig und rafft sie völlig hin. In kürzester Zeit, bekommen sie Kopf und Gliederschmerzen. Diese werden meist von einem deutlichen Temperaturanstieg (Fieber) und Husten begleitet. Man möchte nur noch ins Bett. Schüttelfrost und Schweißausbrüche können auftreten. Bei Grippe stellen sich oft Erschöpfungszustände und Appetitlosigkeit ein.
Die Grippe kann sich so einige Tage, bis zu einer Woche hinziehen. Sie sollten auf jeden Fall frühzeitig einen Arzt aufsuchen und sich in dieser akuten Phase krank schreiben lassen. Eine Grippe ist eine ernsthafte Erkrankung!
Verlauf einer Erkältung
Erkältung oder Grippe
Eine Erkältung verläuft meist etwas allmählicher. Erst haben sie ein Kratzen im Hals oder die Nase läuft. Sonst geht es ihnen noch ganz gut. Nachts, wenn der Körper zur Ruhe kommt setzt häufig ein Reizhusten ein. Bei einer Erkältung ist meist nur etwas erhöhte Temperatur (kein Fieber) fest zu stellen. Die einzelnen Symptome wechseln sich meist ab und treten weniger zusammen auf.
Mit einigen Hausmitteln können sie schnell eine gute Besserung erreichen.
Was hilft gegen Erkältung? Der beste Schutz ist der Erkältung vorbeugen.
In erster Line können sie ihr Immunsystem fit halten. Um so besser ihr Immunsystem arbeitet, um so weniger haben Krankheiterreger eine Chance Unheil anzurichten.
Gegen Grippe gibt es die Grippeschutzimpfung, wobei diese nicht unumstritten ist.
Hände waschen gegen Erkältung und Grippe
Eine_gesunde und vitaminreiche Ernährung ist natürlich sehr vorteilhaft. Achten sie vorallem auf Vitamin C, da das ihr Immunsystem stärkt. Vitamin C ist vorallem in Kiwi, Orangen und Zitronen. Auch eine Abhärtung durch Sauna, Fitness und Sport zahlt sich hier aus.
Ein weiterer Punkt ist die Hygiene. Gründliches Hände waschen senkt schon deutlich die Ansteckungsgefahr.
Was hilft gegen Erkältung? Wenn es sie nun doch erwischt hat.
- viel Trinken
- weiche Taschentücher
- regelmäßiges Dampfbad
- Brust einreiben
- viel Schlaf
Gute Besserung und viel Gesundheit!