Wenn Deine Gesundheit aus der Balance ist, brauchst Du also ein neues Gesundheitsbewusstsein und das kannst Du mit der Zeit neu entwickeln!

Hier zeige ich Dir einige Schritte, hin zu einem neuen Gesundheitsbewusstsein. Diese Schritte sind teilweise neuartige Ansätze und helfen Dir, selbst Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen. Zusätzliche Hilfe von einem GesundheitsCoach ist dazu sinnvoll, um die Prozeße besser verstehen zu können und die einzelnen Schritte besser umzusetzen zu können!

Nimm Dir mal eine halbe Stunde Zeit und geh im Geist alle Bereiche Deines Körpers durch (Finger, Hände, Arme, Zehen, Füße, Beine, alle Organe usw.). Schreibe Dir alle Dinge auf, die nicht Deiner Idealvorstellung von Gesundheit entsprechen. Wo sind Schmerze, Ausschläge, welches Organ arbeitet nicht richtig? Nimm so viele Symptome wie möglich bewusst wahr. Was ist nicht stimmig?

Zieh bei unklaren oder schwerwiegenden Symptomen unbedingt auch einen Arzt, Heilpraktiker oder Terapeuten zu Rate! Schiebe es nicht vor sich her, sondern kümmere Dich rechtzeitig darum. Finde mögliche Ursachen für die Krankheiten oder Symptome heraus.

Einiges weißt Du sicher selber auch ohne Arztbesuch. Das können z.B. Dinge wie fasche Ernährung, keine Entgiftung, Bewegungsmangel, Stress, einseitige Belastungen und ungefilteter Medienkonsum sein.

Ergründe Ursachen, und setze genau dort an!. Hol Dir Hilfe bei Ärzten, Therapeuten oder Heilpraktikern, wenn Du alleine nicht weiter kommst. Achte darauf, dass keine Symtombehandlung im Vordergrund der empfohlenen Therapie steht, sondern, dass vor allem die Ursachen behandelt werden!

Stell die Balance wieder her, denn nur ein Gleichgewicht bringt Dich in Harmonie. Ändere Deine Lebensumstände, die die Ursachen hervorgerufen haben. Ein Gesundheitscoaching kann dafür eine sinnvolle Abkürzung und / oder eine Ergänzung sein!